Day Night Care

মাথা ব্যথা করলে কি করনীয়?

মাথা ব্যথা করলে কি করনীয়?

প্রতিদিনের যে সমস্যাটি আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে দুর্বিষহ করে তোলে তার নাম মাথা ব্যথা। ছোট বড় প্রায় সকলেই নানা কারণে বিভিন্ন সময়ে মাথা ব্যথায় আক্রান্ত হয়ে পড়েন। অনেকেই আবার ভুগে থাকেন মাইগ্রেনের সমস্যায়। এই ধরনের ব্যথা খুব হঠাৎই শুরু হয়ে যায় Continue reading

মোটা হওয়ার সহজ উপায় কি?

মোটা হওয়ার সহজ উপায় কি?

মোটা হওয়ার সহজ উপায় কি? মোটা হলে যেমন দেখতে ভালো লাগে না তেমনি অতিরিক্ত চিকন হলেও দেখতে খুবই খারাপ লাগে। অনেকেই আছে যারা মোটা হতে অনেক কিছুই ট্রাই করে থাকেন কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই কোন উপকার পাচ্ছেন না। বয়স আর উচ্চতার Continue reading

কি খেলে স্বাস্থ্য ভালো থাকে?

কি খেলে স্বাস্থ্য ভালো থাকে?

কি খেলে স্বাস্থ্য ভালো থাকে? এখন আমরা এই সব বিষয়ে কথা বলবো, সুস্থ থাকতে ও তারুণ্য ধরে রাখতে কিছু খাবার পুরুষের জন্য অতি প্রয়োজনীয়। নিয়মিত এসব খাবার খেলে সহজে বয়সের ছাপ পড়ে না। বয়স বাড়তে শুরু করলে শরীরে তার Continue reading

কিভাবে স্ত্রীকে উত্তেজিত করা যায়

 

কিভাবে স্ত্রীকে উত্তেজিত করা যায়

সহবাসে কিভাবে স্ত্রীকে উত্তেজিত করা যায় এ সংক্রান্ত অনেক আর্টিকেল রয়েছে। নারীকে যৌন মিলনে জাগিয়ে তোলার জন্য পুরুষদের কিছু কলাকৌশল অবলম্বন করা ভালো। তাতে তারা দ্রুত মিলনের জন্য প্রস্তত হয়।

এখানে এ সংক্রান্ত কিছু টিপস দেয়া হলো :- Continue reading

মানব দেহে পানির প্রয়োজনীয়তা

মানব দেহে পানির প্রয়োজনীয়তা

মানবদেহে প্রায় ৭০ ভাগই হচ্ছে পানি। অর্থাৎ মানবদেহের দুই তৃতীয়াংশই হচ্ছে পানি। এর মদ্ধে আমাদের রক্তে ৮৩%, হাড়ে ২২%, মস্তিস্কে ৭৪% এবং পেশিতে ৭৫% পানি রয়েছে। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য আমাদের জীবনে পানির গুরুত্ব অপরিসীম

দেহের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ প্রত্যাঙ্গ গুলোর Continue reading

হবু মায়ের যত্ন

হবু মায়ের যত্ন

সন্তান ধারণ থেকে শুরু করে সন্তানের পৃথিবীর আলোর মুখ দেখা পর্যন্ত একজন মাকে বিভিন্ন শারীরিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। এ সময় মায়ের বিশেষ যত্নের বিকল্প নেই। অন্তঃসত্ত্বা মায়ের শুধু শারীরিক যত্নই নয়, এ সময় চাই মানসিক সুস্থতাও। গর্ভবতী মায়েদের Continue reading

শিশুর পরিচর্যার দিক সমূহ

শিশুর পরিচর্যার দিক সমূহ

জন্মের পরপর শিশুর মুখে মধু দিলে মুখ মিষ্টি হয়?
কথাটা কেবল ভুলই নয়, বিপজ্জনকও। জন্মের পর পর শিশুকে মায়ের প্রথম শালদুধ দিতে হবে। হলুদ তরল বলে অনেকে এটা ফেলে দিতে বলেন। কিন্তু এই শালদুধেই আছে শিশুর প্রথম প্রয়োজনীয় পুষ্টি। তাই Continue reading